Niyə getdikcə daha çox insanın ayaq problemi var?

İndi ayaq problemləri təkcə yaşlılar arasında deyil, gənclər arasında da getdikcə daha çox yayılır.Yaşayış standartlarının yaxşılaşması ilə getdikcə daha çox insan ayaq problemləri olduğunu tapır, buna səbəb nədir?
 
Ayaq problemlərinin yaranmasına kömək edən bir neçə amil var:
Başlamaq üçün yanlış ayaqqabı geymək ayaq problemlərinə səbəb ola bilər.Bir çox insanlar hansı növ ayaqqabı geyinməli olduqlarını bilmirlər və çox vaxt hündürdaban, sandalet və ya uclu ayaqqabı kimi uyğun olmayan ayaqqabıları seçirlər.Bu, ayaqların ağrı və deformasiyasına, eləcə də ayaqla əlaqəli zədələrə səbəb ola bilər.

Ayaq probleminin başqa bir səbəbi həddindən artıq istifadədir.Müasir dünyada insanlar tez-tez uzun müddət masa arxasında otururlar, hərəkət etmək imkanı azdır, bəzən gündə səkkiz saatdan çox işləyirlər.Bu fəaliyyət çatışmazlığı ayaq əzələlərinin zəifləməsinə səbəb ola bilər ki, bu da ayaq problemlərinə səbəb ola bilər.Bundan əlavə, həddindən artıq istifadə ayaqlara həddindən artıq yük verə bilər, nəticədə ağrı, şişlik və narahatlıq yarana bilər.

Üstəlik, bəzi tibbi şərtlər ayaq problemlərinə səbəb ola bilər.Xüsusilə diabet, ayaq ağrısı, uyuşma və infeksiyalara səbəb ola biləcək sinir zədələnməsinə səbəb ola bilər.Artrit, oynaq ağrısı və deformasiya kimi ayaqlarda problemlərə səbəb ola biləcək başqa bir tibbi vəziyyətdir.
 
Ümumiyyətlə, ayaq problemləri yarada biləcək bir neçə amil var.Unutmayın ki, səbəb nə olursa olsun, insanların ayaqlarına yaxşı qulluq etməsi vacibdir.Düzgün ayaqqabı geyinmək, müntəzəm idman etmək və tibbi vəziyyəti nəzarət altında saxlamaq ayaq problemlərinin qarşısını almaq üçün faydalı üsullardır.